Praktinis Online Seminaras Apie Kvėpavimą
Atrask Ramybę ir Išlaisvink Savo Potencialą
Online | Trečiadienį 20:00 - 20:45
Kas tai ?
Kvėpavimas yra mūsų nuolatinis partneris, tačiau dažnai lieka nepastebėtas kasdieniniame gyvenime. Šiame 30 minučių trukmės online seminare mes gilinsimės į kvėpavimo technikas, kurios gali padėti jums valdyti stresą, pagerinti emocijų valdymą, atgauti energiją ir pasiekti vidinę ramybę.
Šis seminaras yra atviras visiems – nepriklausomai nuo jūsų patirties ar vietos, kurioje šiuo metu esate. Prisijunkite iš bet kurios vietos ir išmokite, kaip paprastos kvėpavimo praktikos gali pakeisti jūsų kasdienybę.
Susipažinsite su kvėpavimo technikomis, kurios padės jums atsipalaiduoti ir nuraminti protą.
Sužinosite, kaip kvėpavimas gali padėti paleisti įtampą ir streso sukeltas emocijas.
Sąmoningas kvėpavimas padeda atstatyti kūno ir proto energiją.
Kvėpavimas yra visada jūsų panosėje, kad ir kur bebūtumėte ar namie, ar darbe, ar kelyje, ar pasivaikščiojime gamtoje - jis visada šalia.
Seminaro struktūra
Trukmė: 45 minučių
Įžanga (5 minutės)
Pristatymas apie kvėpavimo naudą ir įvadas i mini praktinę dalį.
Sąmoningas kvėpavimas (30 minučių)
10 min. apšilimas
30 min. kvėpavimo praktika
5 min. meditacija ir atsipalaidavimas
Pabaiga (5 minutės)
Klausimai ir atsakymai, pasidalinimas patirtimi.
Kaip prisijungti?
Data: Trečiadienį, 20:00 - 20:45
Vieta: Online (prisijunkite iš bet kur)
Seminaro trukmė: 45 minučių
Kaina: už padėką, jei patiks
Prisijungimo nuorodą gausite po registracijos.
Kas veda šį seminarą?
Vidūnas Gedeikis
Kvėpavimo praktikų mokytojas, su daugiau nei 12 metų patirtimi. Vidunas yra praktikuojantis Transcendentinės Meditacijos, Ashtanga Vinyasa Jogos ir kvėpavimo metodų mokytojas, kurio tikslas yra padėti žmonėms pasiekti vidinę ramybę ir harmoniją per sąmoningą kvėpavimą.
Netrukdykite savo natūraliai tėkmei – kvėpuokite sąmoningai ir pasiekite ramybę ir potencialą!
Registracija į Seminarą
Įspėjimas: Jei vairuojate ar dirbate su pavojinga įranga, seminaro metu prašome laikinai sustoti ir skirti dėmesį tik seminarui
Apie kitus užsiėmimus informuosime užsiregistravus